Dal 29 aprile al 1° maggio 2023 presso Il Rifugio Novezzina sul Monte Baldo regalati un piacere per la “vista” , il “cuore” ed il “palato”.
Programma
1) Visita guidata all’Orto Botanico di Novezzina
2) Visita all’Osservatorio
3) Pratiche di rilassamento e meditazione
4) Cucina vegetariana di qualità con i sapori del territorio.
5) Shinrin-Yoku: il bagno nella natura, bagni di suono (Handpan)
La natura ha su di noi infiniti e immediati benefici: lo abbiamo provato sulla nostra pelle e lo conferma la scienza. Ci sono molti studi che dimostrano che la natura riesce a calmare stati di ansia e a far tornare il buon umore aumentando i livelli di serotonina.
E allora perché non partecipare ad un weekend immersi nel verde e ritrovare la serenità?
Sarà un’occasione per immergersi nel silenzio e nel verde, meditare, prendersi cura del corpo, mangiare con consapevolezza riscoprendo il piacere di nutrirsi, connettersi a se stessi e alla natura, condividere e fare esperienza delle pratiche di Mindfulness, del riposo e del silenzio.
Stare il tempo di un weekend nella natura e dedicarsi alla pratica della Mindfulness, porta molti benefici ed è di un grande aiuto per ritrovare la serenità.
Partenza dal Centro hOMe sabato 29 aprile ore 10:30
Rientro lunedì 1° maggio ore 17:00
Richiesta informazioni/prenotazione, per avere i dettagli del programma e i prezzi:
Scrivi una mail oppure invia un messaggio WhatsApp al numero 3398516898
Monica
